/* PAL — phbeks.com theme (dark-only)
   Consolidates: styles.css + advanced-features.css + inline-styles.css + THEME_SYNC_FIX.css */

/* ============================================================
   1. Tokens
   ============================================================ */
:root {
  --bg: #0c0f16;
  --bg-card: #141820;
  --bg-card-hover: #1a1f2b;
  --bg-elev: #1a2030;
  --border: #1e2530;
  --border-strong: #2a3340;
  --accent: #00d4aa;
  --accent-dim: rgba(0, 212, 170, 0.1);
  --accent-strong: rgba(0, 212, 170, 0.25);
  --blue: #3b82f6;
  --purple: #a855f7;
  --orange: #f59e0b;
  --danger: #ef4444;
  --danger-dim: rgba(239, 68, 68, 0.12);
  --success: var(--accent);
  --warning: var(--orange);
  --info: var(--blue);
  --text: #e2e8f0;
  --text-dim: #8492a6;
  --text-muted: #4a5568;
  --font: 'Inter', -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', sans-serif;
  --mono: 'JetBrains Mono', 'Consolas', monospace;
  --radius: 12px;
  --radius-sm: 8px;
  --radius-lg: 16px;
  --shadow-sm: 0 1px 2px 0 rgba(0, 0, 0, 0.3);
  --shadow-md: 0 4px 12px rgba(0, 0, 0, 0.4);
  --shadow-lg: 0 10px 30px rgba(0, 0, 0, 0.5);
  --t: 0.2s ease;
}

/* ============================================================
   2. Reset + base
   ============================================================ */
*, *::before, *::after { box-sizing: border-box; margin: 0; padding: 0; }

html { scroll-behavior: smooth; -webkit-text-size-adjust: 100%; }
@media (pointer: coarse) { html { scroll-behavior: auto; } }

body {
  background: var(--bg);
  color: var(--text);
  font-family: var(--font);
  line-height: 1.6;
  min-height: 100vh;
  min-height: 100dvh;
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
  -webkit-overflow-scrolling: touch;
}

a { color: var(--accent); text-decoration: none; transition: opacity var(--t); }
a:hover { opacity: 0.8; }

h1, h2, h3, h4 { font-weight: 600; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.25; color: var(--text); }
h1 { font-size: clamp(2rem, 5vw, 2.6rem); font-weight: 700; letter-spacing: -0.03em; }
h2 { font-size: 1.4rem; }
h3 { font-size: 1.05rem; }
h4 { font-size: 0.92rem; color: var(--text-dim); text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.08em; }

p { color: var(--text-dim); }
small { color: var(--text-muted); font-size: 0.8rem; }
hr { border: 0; height: 1px; background: linear-gradient(90deg, transparent, var(--border), transparent); margin: 20px 0; }

::selection { background: var(--accent-strong); color: var(--text); }

/* ============================================================
   3. Layout
   ============================================================ */
.container {
  max-width: 760px;
  margin: 0 auto;
  padding: 24px 20px 60px;
}

.header {
  text-align: center;
  padding: 32px 0 28px;
}
.header h1 {
  margin-bottom: 6px;
}
.header p {
  font-family: var(--mono);
  font-size: 0.78rem;
  color: var(--accent);
  letter-spacing: 0.12em;
  text-transform: uppercase;
  opacity: 0.85;
}

.section-header-main {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  gap: 12px;
  margin-bottom: 20px;
  padding-bottom: 12px;
  border-bottom: 1px solid var(--border);
}
.section-header-main h2 {
  font-size: 1.2rem;
}

.hidden { display: none !important; }

/* ============================================================
   4. Card (the visual unifier)
   ============================================================ */
.card {
  background: var(--bg-card);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius);
  padding: 24px;
  margin-bottom: 20px;
  transition: background var(--t), border-color var(--t);
}

/* ============================================================
   5. Navigation
   ============================================================ */
.nav-buttons {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: 8px;
  margin-bottom: 24px;
  padding-bottom: 20px;
  border-bottom: 1px solid var(--border);
}
.nav-btn {
  flex: 1 1 auto;
  min-width: 90px;
  padding: 10px 14px;
  background: transparent;
  color: var(--text-dim);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  font-family: var(--font);
  font-size: 0.85rem;
  font-weight: 500;
  cursor: pointer;
  transition: all var(--t);
}
.nav-btn:hover {
  background: var(--bg-card-hover);
  color: var(--text);
  border-color: var(--border-strong);
}
.nav-btn.active {
  background: var(--accent-dim);
  color: var(--accent);
  border-color: var(--accent);
}

/* ============================================================
   6. Buttons (canonical)
   ============================================================ */
button {
  font-family: var(--font);
  cursor: pointer;
}

.submit-btn,
.add-log-btn,
.add-note-btn,
.add-med-log-btn,
.add-medication-btn {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  gap: 8px;
  padding: 12px 20px;
  background: var(--accent);
  color: var(--bg);
  border: 1px solid var(--accent);
  border-radius: var(--radius-sm);
  font-size: 0.92rem;
  font-weight: 600;
  cursor: pointer;
  transition: all var(--t);
  width: 100%;
  margin-top: 16px;
}
.submit-btn:hover,
.add-log-btn:hover,
.add-note-btn:hover,
.add-med-log-btn:hover,
.add-medication-btn:hover {
  background: transparent;
  color: var(--accent);
}
.submit-btn.btn-danger {
  background: var(--danger);
  border-color: var(--danger);
  color: #fff;
}
.submit-btn.btn-danger:hover {
  background: transparent;
  color: var(--danger);
}

/* Quick action tiles */
.quick-actions {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(120px, 1fr));
  gap: 10px;
  margin-bottom: 20px;
}
.quick-action-btn {
  padding: 14px 12px;
  background: var(--bg-card);
  color: var(--text);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  font-size: 0.88rem;
  font-weight: 500;
  cursor: pointer;
  transition: all var(--t);
  text-align: center;
}
.quick-action-btn:hover {
  background: var(--bg-card-hover);
  border-color: var(--accent);
  color: var(--accent);
}
.quick-action-btn.primary {
  background: var(--accent-dim);
  color: var(--accent);
  border-color: var(--accent);
}

/* ============================================================
   7. Forms
   ============================================================ */
.form-group {
  margin-bottom: 20px;
}
.form-group label {
  display: block;
  font-size: 0.85rem;
  font-weight: 500;
  color: var(--text);
  margin-bottom: 8px;
}

input[type="text"],
input[type="number"],
input[type="date"],
input[type="time"],
input[type="email"],
select,
textarea {
  width: 100%;
  padding: 11px 14px;
  background: var(--bg);
  color: var(--text);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  font-family: var(--font);
  font-size: 0.92rem;
  transition: border-color var(--t), box-shadow var(--t);
}
input:focus,
select:focus,
textarea:focus {
  outline: none;
  border-color: var(--accent);
  box-shadow: 0 0 0 3px var(--accent-dim);
}
input::placeholder,
textarea::placeholder { color: var(--text-muted); }
textarea { resize: vertical; min-height: 80px; }

/* Range sliders — native styling */
input[type="range"],
.slider {
  -webkit-appearance: none;
  appearance: none;
  width: 100%;
  height: 6px;
  background: var(--border);
  border-radius: 3px;
  outline: none;
  accent-color: var(--accent);
  padding: 0;
  cursor: pointer;
}
input[type="range"]::-webkit-slider-thumb,
.slider::-webkit-slider-thumb {
  -webkit-appearance: none;
  appearance: none;
  width: 20px;
  height: 20px;
  background: var(--accent);
  border-radius: 50%;
  cursor: pointer;
  border: 2px solid var(--bg);
  box-shadow: 0 0 0 1px var(--accent);
}
input[type="range"]::-moz-range-thumb,
.slider::-moz-range-thumb {
  width: 20px;
  height: 20px;
  background: var(--accent);
  border-radius: 50%;
  cursor: pointer;
  border: 2px solid var(--bg);
}

.slider-container {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 12px;
}
.slider-value {
  min-width: 44px;
  padding: 6px 10px;
  background: var(--bg-card);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  font-family: var(--mono);
  font-size: 0.88rem;
  font-weight: 600;
  color: var(--accent);
  text-align: center;
}
.slider-labels {
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  margin-top: 6px;
  font-size: 0.72rem;
  color: var(--text-muted);
  font-family: var(--mono);
}

/* Collapsible form sections */
.form-section {
  background: var(--bg);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  margin-bottom: 16px;
  overflow: hidden;
}
.section-header {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  padding: 14px 18px;
  cursor: pointer;
  user-select: none;
  font-weight: 500;
  color: var(--text);
  transition: background var(--t);
}
.section-header:hover { background: var(--bg-card-hover); }
.section-toggle {
  font-family: var(--mono);
  color: var(--text-dim);
  transition: transform var(--t);
  font-size: 0.9rem;
}
.section-toggle.expanded { transform: rotate(90deg); color: var(--accent); }

.collapsible-content {
  padding: 0 18px 18px;
  max-height: 5000px;
  overflow: hidden;
  transition: max-height 0.35s ease, padding 0.2s ease;
}
.collapsible-content.collapsed {
  max-height: 0;
  padding-top: 0;
  padding-bottom: 0;
}
.collapsible-content.expanded { max-height: 5000px; }

/* ============================================================
   8. Spoon counter
   ============================================================ */
.spoon-counter-section { margin-bottom: 24px; }
.spoon-counter {
  background: var(--bg);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius);
  padding: 18px;
}
.spoon-display {}
.spoon-header {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  gap: 12px;
  margin-bottom: 8px;
}
.spoon-count-text {
  font-size: 0.92rem;
  color: var(--text);
}
.spoon-count-text #current-spoons {
  font-family: var(--mono);
  font-weight: 700;
  color: var(--accent);
  font-size: 1.1rem;
}
.spoon-reset-btn {
  padding: 6px 10px;
  background: transparent;
  color: var(--text-dim);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  font-size: 0.9rem;
  cursor: pointer;
  transition: all var(--t);
}
.spoon-reset-btn:hover { color: var(--accent); border-color: var(--accent); }
.spoon-explanation { margin-bottom: 12px; }
.spoon-explanation small { color: var(--text-muted); }

.spoon-container {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: 6px;
  padding: 14px;
  background: var(--bg-card);
  border-radius: var(--radius-sm);
  margin-bottom: 14px;
  min-height: 50px;
}
.spoon {
  width: 26px;
  height: 26px;
  border-radius: 50%;
  background: var(--accent);
  border: 1px solid var(--accent);
  transition: all var(--t);
  font-size: 14px;
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
}
.spoon.used {
  background: transparent;
  border-color: var(--text-muted);
  opacity: 0.35;
}

.spoon-activities h4 {
  font-size: 0.78rem;
  color: var(--text-dim);
  margin-bottom: 10px;
  letter-spacing: 0.08em;
  text-transform: uppercase;
}
.activity-buttons {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(110px, 1fr));
  gap: 8px;
}
.activity-btn {
  padding: 8px 10px;
  background: var(--bg-card);
  color: var(--text-dim);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  font-size: 0.8rem;
  cursor: pointer;
  transition: all var(--t);
  text-align: center;
}
.activity-btn:hover {
  color: var(--accent);
  border-color: var(--accent);
}

/* ============================================================
   9. Body map / pain locations
   ============================================================ */
.body-map-container {
  background: var(--bg);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  padding: 18px;
  margin: 12px 0;
  text-align: center;
}
.body-diagram { position: relative; display: inline-block; max-width: 200px; margin: 10px auto; }
.body-outline {
  width: 100%;
  height: auto;
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  background: var(--bg-card);
}
.pain-point {
  position: absolute;
  width: 18px;
  height: 18px;
  border-radius: 50%;
  border: 2px solid var(--bg);
  cursor: pointer;
  transform: translate(-50%, -50%);
  transition: all var(--t);
}
.pain-point.active { animation: pulse 2s infinite; }
.pain-point.severity-low { background: var(--accent); box-shadow: 0 0 8px var(--accent); }
.pain-point.severity-medium { background: var(--orange); box-shadow: 0 0 8px var(--orange); }
.pain-point.severity-high { background: var(--danger); box-shadow: 0 0 8px var(--danger); }

@keyframes pulse {
  0%   { transform: translate(-50%, -50%) scale(1); }
  50%  { transform: translate(-50%, -50%) scale(1.2); }
  100% { transform: translate(-50%, -50%) scale(1); }
}

.body-regions {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(120px, 1fr));
  gap: 8px;
  margin: 14px 0;
}
.region-btn {
  padding: 10px 8px;
  background: var(--bg-card);
  color: var(--text-dim);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  font-size: 0.82rem;
  cursor: pointer;
  transition: all var(--t);
}
.region-btn:hover { color: var(--accent); border-color: var(--accent); }
.region-btn.active {
  background: var(--accent-dim);
  color: var(--accent);
  border-color: var(--accent);
}

/* ============================================================
   10. Strength assessment
   ============================================================ */
.strength-grid {
  display: grid;
  gap: 14px;
  margin: 12px 0;
}
.strength-test {
  padding: 14px;
  background: var(--bg);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  transition: border-color var(--t);
}
.strength-test.weakness {
  border-color: var(--danger);
  background: var(--danger-dim);
}
.strength-label {
  display: block;
  font-size: 0.88rem;
  color: var(--text);
  margin-bottom: 10px;
  font-weight: 500;
}
.strength-buttons {
  display: flex;
  gap: 4px;
  flex-wrap: wrap;
}
.strength-btn {
  flex: 1 1 32px;
  min-width: 32px;
  height: 32px;
  background: var(--bg-card);
  color: var(--text-dim);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: 6px;
  font-family: var(--mono);
  font-size: 0.85rem;
  cursor: pointer;
  transition: all var(--t);
}
.strength-btn:hover { color: var(--accent); border-color: var(--accent); }
.strength-btn.active {
  background: var(--accent);
  color: var(--bg);
  border-color: var(--accent);
}
.strength-btn.weak.active {
  background: var(--danger);
  border-color: var(--danger);
  color: #fff;
}

/* ============================================================
   11. Daily log
   ============================================================ */
.daily-log-container { margin: 12px 0; }
.add-log-entry { margin-bottom: 14px; }
.log-input-group {
  display: flex;
  gap: 8px;
}
.log-input { flex: 1; }
.add-log-btn { width: auto; padding: 11px 18px; margin-top: 0; flex-shrink: 0; }
.log-help-text {
  font-size: 0.78rem;
  color: var(--text-muted);
  margin-top: 6px;
}
.daily-log-entries {
  background: var(--bg);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  padding: 12px;
  min-height: 50px;
}
.daily-log-entries:empty::before {
  content: 'No entries yet.';
  color: var(--text-muted);
  font-style: italic;
  display: block;
  text-align: center;
  padding: 16px;
}

/* ============================================================
   12. Notes
   ============================================================ */
.quick-note-entry { margin-bottom: 16px; }
.note-input-group { margin-bottom: 10px; }
.note-textarea { min-height: 90px; }
.note-actions {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 8px;
  flex-wrap: wrap;
}
.add-note-btn { width: auto; padding: 10px 16px; margin-top: 0; }
.mood-btn {
  padding: 8px 12px;
  background: var(--bg-card);
  color: var(--text-dim);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  font-size: 1.05rem;
  cursor: pointer;
  transition: all var(--t);
}
.mood-btn:hover { color: var(--accent); border-color: var(--accent); }
.mood-btn.active { background: var(--accent-dim); border-color: var(--accent); }

.todays-notes, .notes-history { margin-top: 20px; }
.notes-header {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  gap: 10px;
  margin-bottom: 12px;
  flex-wrap: wrap;
}
.note-filters { display: flex; gap: 6px; flex-wrap: wrap; }
.filter-btn {
  padding: 6px 12px;
  background: transparent;
  color: var(--text-dim);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: 999px;
  font-size: 0.78rem;
  cursor: pointer;
  transition: all var(--t);
}
.filter-btn:hover { color: var(--accent); border-color: var(--accent); }
.filter-btn.active {
  background: var(--accent-dim);
  color: var(--accent);
  border-color: var(--accent);
}

.notes-timeline {
  background: var(--bg);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  padding: 12px;
  min-height: 60px;
}
.notes-timeline > .text-muted { display: block; text-align: center; padding: 20px; }

.note-templates {
  margin-top: 16px;
  padding-top: 16px;
  border-top: 1px solid var(--border);
}
.template-buttons {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: 6px;
  margin-top: 10px;
}
.template-btn {
  padding: 6px 12px;
  background: var(--bg-card);
  color: var(--text-dim);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  font-size: 0.78rem;
  cursor: pointer;
  transition: all var(--t);
}
.template-btn:hover { color: var(--accent); border-color: var(--accent); }

.date-selector {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  gap: 12px;
  margin-bottom: 14px;
}
.date-nav-btn {
  width: 32px;
  height: 32px;
  background: var(--bg-card);
  color: var(--text-dim);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  cursor: pointer;
  transition: all var(--t);
}
.date-nav-btn:hover { color: var(--accent); border-color: var(--accent); }
.current-date {
  font-family: var(--mono);
  font-size: 0.9rem;
  color: var(--accent);
}

/* ============================================================
   13. Medications
   ============================================================ */
.medication-quick-actions { margin-bottom: 18px; }
.med-template-buttons {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(120px, 1fr));
  gap: 8px;
  margin-top: 10px;
}
.med-template-btn {
  padding: 10px 12px;
  background: var(--bg-card);
  color: var(--text);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  font-size: 0.84rem;
  cursor: pointer;
  transition: all var(--t);
}
.med-template-btn:hover { color: var(--accent); border-color: var(--accent); }

.quick-medication-log { margin-bottom: 18px; }
.quick-med-form {
  display: grid;
  gap: 10px;
  margin-top: 10px;
}
.med-input { width: 100%; }
.med-time-group {
  display: flex;
  gap: 8px;
}
.time-input { flex: 1; }
.time-now-btn {
  padding: 10px 14px;
  background: var(--bg-card);
  color: var(--accent);
  border: 1px solid var(--accent);
  border-radius: var(--radius-sm);
  font-size: 0.82rem;
  cursor: pointer;
  white-space: nowrap;
  transition: all var(--t);
}
.time-now-btn:hover { background: var(--accent-dim); }
.effectiveness-select { width: 100%; }
.add-med-log-btn { margin-top: 4px; }

.todays-medications, .managed-medications, .recent-vitals { margin-top: 20px; }
.medication-log-entries {
  background: var(--bg);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  padding: 12px;
  min-height: 50px;
}
.medication-log-entries > .text-muted { text-align: center; display: block; padding: 16px; }

.medication-tracking { margin: 10px 0; }
.medication-list {
  background: var(--bg);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  padding: 10px;
  margin-bottom: 12px;
  min-height: 40px;
}

.time-range-selector {
  display: flex;
  gap: 6px;
  flex-wrap: wrap;
  margin-bottom: 14px;
}
.time-range-selector button,
.time-range-selector .range-btn {
  padding: 8px 14px;
  background: transparent;
  color: var(--text-dim);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: 999px;
  font-size: 0.82rem;
  cursor: pointer;
  transition: all var(--t);
}
.time-range-selector button:hover,
.time-range-selector button.active {
  color: var(--accent);
  border-color: var(--accent);
}
.time-range-selector button.active {
  background: var(--accent-dim);
}

.medication-history {
  background: var(--bg);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  padding: 14px;
}

/* Effectiveness coloring (JS-toggled on log entries) */
.medication-log-entries > * { padding: 10px 12px; border-radius: var(--radius-sm); margin-bottom: 8px; background: var(--bg-card); border-left: 3px solid var(--border); }
.medication-log-entries .effectiveness-high { border-left-color: var(--accent); }
.medication-log-entries .effectiveness-medium { border-left-color: var(--orange); }
.medication-log-entries .effectiveness-low { border-left-color: var(--danger); }

/* ============================================================
   14. Vitals
   ============================================================ */
.vitals-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(160px, 1fr));
  gap: 12px;
  margin: 12px 0;
}
.vital-input-group {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 6px;
}
.vital-input { flex: 1; }
.unit, .unit-select {
  font-size: 0.82rem;
  color: var(--text-dim);
  font-family: var(--mono);
  padding: 6px 8px;
  background: var(--bg-card);
  border-radius: var(--radius-sm);
  border: 1px solid var(--border);
}
.unit-select { padding: 11px 8px; }
.vital-status {
  margin-top: 8px;
  font-size: 0.82rem;
  color: var(--text-dim);
  font-family: var(--mono);
}
.vitals-textarea { min-height: 70px; }
.vitals-history {
  background: var(--bg);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  padding: 12px;
  min-height: 50px;
}
.vitals-history > .text-muted { display: block; text-align: center; padding: 16px; }

/* ============================================================
   15. Analytics
   ============================================================ */
.charts-container { display: grid; gap: 18px; }
.chart-section {
  background: var(--bg);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  padding: 18px;
}
.chart-section h3 {
  font-size: 0.95rem;
  margin-bottom: 14px;
  color: var(--text);
}
.chart-section canvas { max-width: 100%; }

.correlation-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(180px, 1fr));
  gap: 12px;
  margin-top: 10px;
}

.stats-summary { margin-top: 24px; }
.stats-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(140px, 1fr));
  gap: 12px;
}
.stats-grid > * {
  background: var(--bg);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  padding: 14px;
  text-align: center;
}

/* ============================================================
   16. Export
   ============================================================ */
.export-options { display: grid; gap: 18px; }
.export-category {
  background: var(--bg);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  padding: 18px;
}
.export-category h3 {
  margin-bottom: 12px;
  color: var(--text);
}
.export-buttons {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(140px, 1fr));
  gap: 8px;
  margin-bottom: 10px;
}
.export-btn {
  padding: 10px 12px;
  background: var(--bg-card);
  color: var(--text);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  font-size: 0.86rem;
  cursor: pointer;
  transition: all var(--t);
  text-align: center;
}
.export-btn:hover { color: var(--accent); border-color: var(--accent); }
.export-btn.primary {
  background: var(--accent-dim);
  color: var(--accent);
  border-color: var(--accent);
}
.export-description {
  font-size: 0.82rem;
  color: var(--text-muted);
  margin-top: 6px;
}

.quick-share {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(140px, 1fr));
  gap: 8px;
  margin-top: 12px;
}
.data-summary { margin-top: 18px; }
.export-stats-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(120px, 1fr));
  gap: 10px;
}
.export-stats-grid > * {
  background: var(--bg-card);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  padding: 12px;
  text-align: center;
}

/* ============================================================
   17. History
   ============================================================ */
.history-header { margin-bottom: 16px; }
.recent-entries {
  background: var(--bg);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  padding: 14px;
  margin-bottom: 16px;
  min-height: 80px;
}
.history-empty-state {
  text-align: center;
  padding: 30px 16px;
  color: var(--text-muted);
}
.history-empty-state .icon {
  font-size: 2.2rem;
  display: block;
  margin-bottom: 8px;
  opacity: 0.6;
}
.emergency-info {
  background: var(--danger-dim);
  border: 1px solid var(--danger);
  border-radius: var(--radius-sm);
  padding: 14px;
  margin: 14px 0;
  color: var(--text);
}

/* ============================================================
   18. Dev tools
   ============================================================ */
.dev-tools-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(220px, 1fr));
  gap: 14px;
  margin-bottom: 20px;
}
.dev-tool-card {
  background: var(--bg);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  padding: 14px;
}
.dev-tool-card h4 {
  text-transform: none;
  letter-spacing: 0;
  color: var(--accent);
  font-size: 0.9rem;
  margin-bottom: 8px;
}
.dev-buttons {
  display: flex;
  gap: 6px;
  flex-wrap: wrap;
  margin-top: 10px;
}
.dev-btn {
  padding: 6px 12px;
  background: var(--bg-card);
  color: var(--text-dim);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  font-family: var(--mono);
  font-size: 0.78rem;
  cursor: pointer;
  transition: all var(--t);
}
.dev-btn:hover { color: var(--accent); border-color: var(--accent); }

.raw-data-section {
  background: var(--bg);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  padding: 16px;
}
.data-tabs {
  display: flex;
  gap: 4px;
  flex-wrap: wrap;
  margin-bottom: 12px;
  border-bottom: 1px solid var(--border);
  padding-bottom: 10px;
}
.data-tab {
  padding: 6px 12px;
  background: transparent;
  color: var(--text-dim);
  border: 1px solid transparent;
  border-radius: var(--radius-sm);
  font-family: var(--mono);
  font-size: 0.78rem;
  cursor: pointer;
  transition: all var(--t);
}
.data-tab:hover { color: var(--accent); }
.data-tab.active {
  color: var(--accent);
  border-color: var(--accent);
  background: var(--accent-dim);
}
.raw-data-viewer {
  background: var(--bg-card);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  padding: 14px;
  font-family: var(--mono);
  font-size: 0.78rem;
  color: var(--text-dim);
  max-height: 400px;
  overflow: auto;
  white-space: pre-wrap;
  word-break: break-word;
}

/* ============================================================
   19. Advanced / ML
   ============================================================ */
.advanced-analytics-section { margin-top: 20px; }
.ml-insights-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(220px, 1fr));
  gap: 12px;
  margin-top: 12px;
}
.ml-insights-grid > * {
  background: var(--bg);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  padding: 14px;
}

/* ============================================================
   20. Status message
   ============================================================ */
#status-message {
  padding: 12px 16px;
  border-radius: var(--radius-sm);
  margin-bottom: 16px;
  font-size: 0.9rem;
  background: var(--accent-dim);
  border: 1px solid var(--accent);
  color: var(--accent);
}
#status-message.error {
  background: var(--danger-dim);
  border-color: var(--danger);
  color: var(--danger);
}
#status-message.warning {
  background: rgba(245, 158, 11, 0.1);
  border-color: var(--orange);
  color: var(--orange);
}

/* ============================================================
   21. Utilities
   ============================================================ */
.text-muted { color: var(--text-muted) !important; font-size: 0.84rem; }
.bg-info {
  background: rgba(59, 130, 246, 0.08);
  border: 1px solid var(--blue);
  color: var(--text);
  border-radius: var(--radius-sm);
  padding: 12px;
}

/* Modal scaffold (created by JS) */
.modal {
  position: fixed;
  inset: 0;
  background: rgba(0, 0, 0, 0.75);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  z-index: 1000;
  padding: 20px;
}
.modal > * {
  background: var(--bg-card);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--radius);
  padding: 24px;
  max-width: 500px;
  width: 100%;
  max-height: 90vh;
  overflow: auto;
  color: var(--text);
  box-shadow: var(--shadow-lg);
}

/* ============================================================
   22. Mobile
   ============================================================ */
@media (max-width: 559px) {
  .container { padding: 16px 14px 40px; }
  .header { padding: 20px 0 18px; }
  .card { padding: 18px 16px; border-radius: var(--radius-sm); }
  .nav-buttons { gap: 6px; }
  .nav-btn { min-width: 0; padding: 9px 10px; font-size: 0.78rem; flex: 1 1 calc(33% - 6px); }
  .quick-actions { grid-template-columns: 1fr 1fr; }
  .submit-btn, .add-log-btn, .add-note-btn, .add-med-log-btn { padding: 13px 16px; font-size: 0.9rem; }
  .strength-btn { flex: 1 1 28px; min-width: 28px; height: 30px; font-size: 0.78rem; }
  .spoon { width: 24px; height: 24px; }
  .log-input-group { flex-direction: column; }
  .add-log-btn { width: 100%; }
  .med-time-group { flex-direction: column; }
  .time-now-btn { width: 100%; }
}